20' passadeira (vel e incl. variável) + 20' step + 20' caminhada + 28' caminhada (fim do dia)
Alimentação:
PA - Sopa de nabiças sem batata + ovo mexido com atum
A - 2 pernas e 1 coxa de frango + sopa de nabiças sem batata + 1 rodela de ananás
L - 1 fatia de queijo + 1 cone baunilha chocolate Pingo Doce
J - 1 bife de vaca grelhado + bróculos + 1 copo vinho tinto
Balanço:
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