5 de Março de 2012

Exercício:

Descanso

Alimentação:

PA - 1/2 lata de atum em água+ 1 ovo mexido + 1 colher de chá de azeite
A - Salada (só folhas) + Sopa de Nabiças sem Batata + Salmão (cozinhado no microondas sem gordura adicionada)
J - 2 fatias de queijo (Ilha Azul) + 1 copo vinho +  Sopa de Nabiças sem Batata + Twist de Pescada Tuga