10 de Março de 2012

Exercício:

Treino full body + 40' total de cardio

Alimentação:

PA - 1/2 bife de vaca + 1 rodela abacaxi
A - Dourada grelhada + batata assada + salada + morangos + vinho tinto
J - Frango do campo assado + sopa de vegetais + morangos + vinho tinto

Balanço: