2 de Março de 2012

Exercício:

Treino Full Body incluindo 25' total cardio + 20' caminhada

Alimentação:

PA - Batido (1 scoop whey + 6 amêndoas + canela + água)

A - Costeletas à salsicheiro + salada + salada de fruta
J - Pizza (OH GOD WHY...)