08h15 - 2 claras + 1/2 lata atum + 1 laranja pequena
11h00 - 8 avelãs
13h15 - 1 lombo salmão + 2 laranjas pequenas
15h20 - 6 avelãs
17h20 - 4 avelãs
19h00 - frango assado + salada
20h00 - desafio tralhas
21h00 - 1 quadrado choc preto + 1 colher chá manteiga amendoim
22h30 - 1 ovo cozido
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