08h20 - 1 ovo mexido + 1 salsicha grande + café + multivit + omega 3
8h40 - 20' caminhada
11h10 - 1 salsicha grande + 1/2 cenoura
13h10 - espinafres c/ alho + peru no forno + laranja
16h10 - 1 salsicha grande + 1/2 cenoura
20h00 - 2 bifanas fritas + salada (folhas)
22h00 - 1 banana (wrong food at the wrong time, mas foi do mal o menos)
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