7 de Maio de 2012

Exercício:

20' caminhada


Alimentação:

A - 1/2 frango assado + 1 pêra + creme coentros s/ batata
L - 1 pêra + fiambre
L - nêsperas + amendoins
J - dourada + espinafres + batata + vinho tinto + nêsperas