5 de Maio de 2012

Exercício:

Treino Full Body + 50' cardio


Alimentação:

A - lombo porco com alheira + espinafres + ananás
J - bacalhau assado + batatas + espinafres + kiwi + vinho tinto
C - 1/2 wrap beef deluxe + 1 McFlurry M&Ms