Exercício:
30' corrida 10 Km/h + 5' andar 7 Km/h + 22' step lvl 10+ + 20' caminhada
Alimentação:
PA - 2 ovos mexidos + atum + ananás
A - peito frango assado + brócolos + sopa nabiça + tangerina + nêsperas
L - si que houve mas não me lembro...
J - Bacalhau + batatas + grão + ovo
C - Chocolate (finally over)
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