Desafio Natal - Dia 36

08h20 - bife perú + uvas + café + omega3 + multivit
08h30 - 20' caminhada
09h40 - 6 amêndoas
11h00 - 1/2 bife perú + 1 maçã
13h10 - carne picada + espinafres c\ alho + laranja + café
15h30 - 1/2 bife perú + 8 amêndoas + 1 c.s. bagas goji
16h44 - 1 c.s. bagas goji
19h00 - H3 champignon (c/ arroz e batata)
21h30 - 3 quadrados milka + 5 filipinos brancos

(grande final de dia, sim senhora... jeez...)