Exercício:
Treino Full Body + Cardio (total 25') + 20' caminhada
Alimentação:
PA - (at) 4 claras mexidas + fiambre + coentros + banana
L - (dt) chocolate preto (85%) + amêndoas
A partir daqui vamos esquecer que este e os restantes dias do fim de semana grande existiram.... Treinei à home, comi à amAricano... Bem... Quase... Nevermind, é o caos... Amanhã, I'm back in business baby!
Sem comentários:
Enviar um comentário