quinta-feira, 5 de abril de 2012

5-8 de Abril de 2012

Exercício:

Treino Full Body + Cardio (total 25') + 20' caminhada

Alimentação:

PA - (at) 4 claras mexidas + fiambre + coentros + banana
L - (dt) chocolate preto (85%) + amêndoas

A partir daqui vamos esquecer que este e os restantes dias do fim de semana grande existiram.... Treinei à home, comi à amAricano... Bem... Quase... Nevermind, é o caos... Amanhã, I'm back in business baby!

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