13 de Abril de 2012

Exercício:

30' passadeira + 20' step + 20' caminhada

Alimentação:

PA - Ovos + salsicha + uvas
L - Amendoins
A - pescada + vegetais + 2 laranjas + sopa
L - Amendoins
J - MINEIRÃO (sem grandes restrições...)

Balanço:

2066 Kcal
P-G-HC = 32-38-30