Exercício:
20 minutos de caminhada
Alimentação:
PA - ovo estrelado + 2 fatias de bacon + 1 laranja
A - 1/ frango assado + 1 maçã reineta
L - 2 fatias de queijo + 2 fatias chouriço + 1/2 copo vinho tinto
J - 1 H3 benedict (s/ acompanhamentos)
--copos--
C - 1 McRoyal Deluxe sem o pão
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