Exercício:
Aula de Body Balance + 20 minutos caminhada acelerada
Alimentação:
PA - Entrecosto (2 "ossos") + 1 salsicha fresca + 1 maçã
A - Mistura de folhas verdes + 5 tomates cherry + 1 lata de atum + 1 mozzarella
J - 1 fatia chouriço picante + 1 fatia de queijo + 2 fatias de paio + peru estufado + 1 laranja
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