07h30 - café
11h15 - aula Local Athletics
12h25 - 1 scoop whey + omega3 + multivit
13h15 - 1 gin tónico
13h40 - 2 pratos arroz de cabidela + 1 bola gelado menta + vinho tinto
15h20 - snickers
17h20 - chocapic s/ leite
18h00 - menu mc royal deluxe
21h00 - 1 donuts
23h00 - 4 chips ahoy
Ena pá, tá bonito...
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