Exercício:
10' passadeira andar + Treino Full Body + 10' passadeira correr + 10' step
Alimentação:
PA - 2 ovos mexidos com bacon e queijo + salada (rúcula)
A - Salada (rúcula + atum + queijo da ilha + pimento vermelho assado) + sopa de vegetais
J - Frango assado (menos 2 pernas e 1 coxa) + fatia de abacaxi
Sem comentários:
Enviar um comentário