Exercício:
Descanso
Alimentação:
PA - Aveia + cerejas + iogurte gregoi natural + amêndoas
A - Bife molho francesinha + batatas + salada
L - creme legumes + filete
J - Pão de alho + pizza + cerveja
C - gelado
Era mto catita eu lembrar-me doi q comi no fds, mas parece q me esqueceu... Convenientemente... ENvolveu mto gelado, isso tenho a certeza...
Sem comentários:
Enviar um comentário